「上火」指的正是身體狀況失衡，因而產生火熱症狀表現。當我們作息混亂、飲食不規律、壓力湧上來等等行為都是在為我們身體帶來五臟火氣，可以通過中醫刮痧、中醫拔火罐、飲食方面來降火。

天氣熱火氣大，上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類。實火是因病邪亢進所造成的，多見於急性的熱病，常見的症狀有發燒、出汗、口渴、煩躁、面目紅赤、舌紅口破、流鼻血等。虛火則是因陰液虧損所造成的，多見於慢性疾病，主要為耳鳴、失眠煩躁、臉部潮紅、盜汗、乾咳的症狀。