當代年輕人熬夜追劇、不規律作息，導致屋企隨地都是頭髮，一抓一大把。很多人一急亂投醫，市面上什麼生發的妙招都試一試，其中傳流最多的就是吃黑芝麻，正所謂「逢黑必補」是我國傳統醫學中「醫食同源」理論的主要組成部分，中醫理論認為黑色食物有「滋陰補腎、養血生髮」的作用。那黑芝麻到底助不助於生發，吃點什麼會有助於生發呢？