那塊石頭是痛風石，是由尿酸結晶長期堆積在關節處所形成的。尿酸是一種由身體代謝嘌呤所產生的物質，通常會被腎臟排出體外。然而，當身體中的尿酸水平過高，或者腎臟無法有效排出尿酸時，尿酸就會在身體內積聚，形成結晶體，進而形成痛風石。讓人疼痛難忍，影響生活。

人類為了生存，必須從食物中攝取適量養分，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水等。若過量吸收，就會引致營養異常──肥胖，很多人為了急速減肥採取極端方法，不僅減不下來還損害了身體，其實減肥並不難，只要用對方法，減肥輕輕鬆鬆。