【五十肩治療】天冷肩痛加劇，中醫教你點緩解

五十肩主要來自風、寒、濕等因素，所以當天氣變冷時，肩痛可能會加重，並且肩部的活動受限，導致睡眠質量不佳。香港九龍木星中醫診所話你知，然而五十肩的形成並不僅僅是因為天氣冷，而是由於多種因素的綜合作用，讓我們睇睇點樣可以舒緩及有效治療。

中醫稱五十肩為「露肩風」。根據中醫的觀點，五十肩的成因主要是由於過度勞累和風寒邪氣侵襲肩部經脈等原因導致。

針灸治療：針灸治療可以使用傷科手法拉開沾黏的關節囊，採用解剖層次針法，將針刺至關節囊及旋轉肌袖止點處，以修復五十肩的疼痛位置。
拔罐治療：拔罐可以促進局部血液循環，減輕炎症和疼痛，並放鬆周圍肌群，從而緩解五十肩的症狀。拔罐治療通常需要多次進行，以達到最佳效果。
中藥配方治療：中醫師會根據患者的具體症狀和辨證施治的原則，配製中藥方劑。常用的中藥包括活血化瘀的川芎、桃仁，舒筋活血的當歸、川芎，溫通經絡的紅花、川紅花等。這些中藥可以促進血液循環，舒緩肩部疼痛和僵硬。
推拿治療五十肩：推拿師可以按摩特定的穴位來緩解五十肩的症狀。常用的穴位包括曲池、合谷、臂臑、臑會、臑俞、肩髃、肩髎、肩貞、後谿等。按摩這些穴位可以促進氣血流通，舒緩肩部的疼痛和僵硬。
改變生活習慣：改變生活習慣也是治療五十肩的重要一環。例如，減少側睡習慣，因為十個肩膀痛的病人中有九個會側睡，改變這個習慣可以緩解疼痛。此外，適當的運動也對改善五十肩有幫助。特別是向後背伸向對側肩胛骨的動作，可以使用拉毛巾的復健動作來進行，這有助於改善肩膀的活動度。