Candice2023-10-30
五十肩是一種肩部疾病，主要表現為肩關節疼痛和活動受限。根據中醫的觀點，五十肩屬於痹症範疇，與氣血虛衰、風寒濕邪以及外傷勞損有關。
五十肩症狀：
- 肩關節疼痛：肩部出現隱痛或劇痛，可能會向手臂或頸部放射。
- 活動受限：肩關節活動幅度受限制，例如舉手、轉動手臂等動作困難。
- 肩部僵硬：肩膀感覺僵硬，無法自由活動。
- 夜間疼痛：夜間睡眠時，肩部疼痛加劇，影響休息。
- 手法推拿、疏筋活血、通絡止痛：在急性期，中醫會使用推拿手法輕柔地疏通筋脈，促進血液循環，減輕疼痛和消腫消炎。
- 中醫拔罐：拔罐可以放鬆周圍肌肉，促進局部血液循環，減輕炎症反應，增加肩關節的活動角度，從而緩解五十肩的疼痛和不適
- 通絡筋骨、舒緩柔筋：在緩解期，中醫的主要目標是通絡筋骨，使用柔筋手法活化肩周圍組織。
- 針灸療法：針灸也是治療五十肩的一種選擇，通常在針灸1～2個療程之後，搭配作息的改變，能有效減緩五十肩的不適感。
- 中藥熱敷：使用中藥熱敷可以舒緩肩部的疼痛和緊張感。常用的中藥材包括紅花、川芎、當歸等。將這些中藥材煮沸後，用熱毛巾敷在患處，每天敷數次。
- 中藥煎湯：服用一些中藥煎湯可以調理身體的氣血，促進肩部的康復。常用的中藥材包括當歸、川芎、白芍等。可以請中醫師開方，按照指示煎煮服用。
- 中藥外敷膏劑：使用一些中藥外敷膏劑可以直接塗抹在患處，有助於舒緩肩部的疼痛和緊張感。常用的中藥材包括川芎、紅花、延胡索等。可以請中醫師開方，按照指示使用。
需要注意的是，中藥調理五十肩的效果因人而異，建議在尋求中醫治療之前，先咨詢專業的中醫師，根據個人情況制定適合的治療方案。
此外，中醫還提供了一些自我保健方法，可以按壓特定穴位來幫助放鬆肩部：
- 肩髃：位於肩部高骨外，可治療肩臂疼痛、手臂攣急等。
- 肩前：位於肩部腋前皺臂頂端與肩穴連線的中點，可治療肩臂痛、臂不能舉等。
- 肩髎：位於肩部肩峰後下方，可治療肩臂痠痛、上肢麻痺等。
- 肩貞：位於肩關節後下方，可治療肩胛疼痛、手臂不舉等。
- 臑俞：位於肩部肩胛岡下緣凹陷中，可治療肩臂疼痛。
五十肩可以自愈嗎？
香港木星中醫診所：五十肩是不會自愈的，只會越來越嚴重，如果您有五十肩的症狀，建議盡快尋求專業中醫師的診斷和治療。以確保得到及時的治療，可縮短恢復時間。
Leo