Leo2023-06-13
大家都說水果含的維生素多，多吃水果對身體只會有益無害，這種觀念已經牢牢印在人們腦海裡，其實這種說法並不完全正確，吃水果也有禁忌要分時間，特別是空腹的時候，胃在空腹狀態下對食物的消化吸收會更快，對冷，酸，辣的刺激也會更敏感，更直接。以下盤點了空腹時不能吃的水果，不僅會引發腸胃的不適還會對身體有害！
5種空腹時不宜吃的水果：
1、柿子
柿子含有較多的單寧酸，空腹吃的結果會 導致反酸，讓消化道痙攣、產生腹痛、消化不良甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病的反應。
2、橘子
含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
3、番茄
含有大量的膠質、果質、棉膠酚等成分，這些物質很容易與胃酸發生化學反應，凝結成不溶性的塊狀物質堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。
4、山楂
山楂含有大量的有機酸、果酸等,空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸。
5、菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強,空腹的情況下胃裡沒有食物可供分解容易傷害消化道黏膜,很容易造成胃壁受傷。
Candice