天氣濕熱，手腳上長了密密麻麻的小水泡，又癢又多，這些往往是汗皰疹在作祟。汗皰疹是濕疹的一種，好發於春夏季，主要症狀是集中在手指、手掌或是腳底，伴隨著搔癢的水泡或紅疹，通常小而密集。大多數人汗皰疹發作起來非常癢，這些水泡被撓破甚至有可能會演變為大水泡，這時就不只是癢，還可能會疼。

在高溫炎熱的夏天踏出空調房都是一種勇氣，但總有情況我們需要在室外活動。由於在室外活動我們常常會忽略了補水、防曬，不一會就出現頭痛、想吐、發燒等症狀，甚至還會神志不清、暈厥，這些都很有可能是中暑的症狀。

日常社交與他人對話，自己的口臭口腔有異味臭到別人好尷尬。《醫論選要》里就說過：「口臭者，乃臟腑臊腐之氣，蘊積於胸臆之間而生熱，沖發於口也」，口臭傳達了體內臟腑的健康信息，那如何才能從內而外調理解決口臭的問題呢？

早上迷迷糊糊上班快速刷牙，大力粗暴刷洗牙齒時會有牙齦出血，很多人都會忽略涮下口不當一回事，但牙齦出血的頻率變多，那你可要注意了，不注意小問題小心演變嚴重！中醫認為「齦為胃之絡」， 「腎主骨，齒為骨之餘」，人過中年以後，脾胃消化功能減弱，則會淤積形成胃火，胃火過盛就會上行炙烤牙齦，引起口臭、牙齦出血腫痛、牙齦萎縮等問題。

腹部肥胖不單單影響美觀問題，更有可能會影響你的健康問題，腹部脂肪堆積的原因有5大點：重心近端效應、飲食方面、不運動、睡眠不足、壓力過大都是造成腹部肥胖的元兇。