現代脂肪肝越來越常態化，夜市的燒烤、逛街人手一杯的奶茶、一手一隻的炸雞腿……攝取過多脂肪、肥胖與飲酒過量都會造成脂肪肝，儘管脂肪肝一開始沒什麼症狀，但輕忽脂肪肝，還是有可能演變成肝纖維化、肝硬化。所以現在第一任務就是減少攝入以及應該做點什麼才能消除脂肪肝呢？

每天堅持11點就上床入睡，保證有8小時的睡眠，可早上醒來還是犯困精力不足，跟沒睡的狀態差不多，導致沒心機全力投入工作完全影響了正常生活！良好的睡眠不是小事，下面就從沒睡好、心理、身體方面講析原因。

打乞嚏、流鼻水、鼻塞、頭疼……一聽到這些症狀好多人就覺得是普通感冒，過幾天就會痊癒，其實不然，很有可能是鼻炎惹的禍，因為鼻炎的症狀跟普通感冒差不多，大家就會誤以為耽誤了病情。那究竟鼻炎的時候我們應該做點咩嘢、注意點咩才可以讓不舒服的症狀得到緩解呢？

如果是脾胃功能不佳的患者，通常會比較容易感冒，或有軟便、腹瀉、吃不胖情形。女性的話，就容易有月經不調、手腳冰冷，甚至四肢水腫。而老年人比較常見的症狀則是耳鳴、視力模糊、口臭、脫髮等等。

許多人落枕後一周都無法恢復，甚至因為錯誤的治療越來越重，或是經常落枕進而變成頸椎病。而落枕的實質其實是頸肩背部的肌肉損傷，因此落枕後常見表現有：疼痛、肌肉痙攣或緊張、肌肉無力或無法活動