人體的氣，源於先天之精氣和後天攝取的水谷精氣與自然界的清氣，通過肺、脾胃和腎等臟腑生理活動作用而生成。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚乾燥、面色萎黃。【氣】和【血】是人之根本，一旦日久氣血不足會導致氣陰兩虛，嚴重時氣隨血脫，陽氣虛脫。

大部分上班族在辦公室除了上廁所吃飯其餘時間都坐在椅子上，長時間不動的坐姿不僅感到腰酸背痛，嚴重的話還會造成腰椎間盤突出，甚至壓迫到相鄰的脊椎神經，最後導致背部發麻、腰痛等問題。那我們可以通過點什麼方法來改善不讓演變惡化呢？

當代人因為工作壓力、作息不規律、飲食隨意、缺乏運動等等，拉不出的問題隨之而來，很多人以為這就是便秘的情況，但其實不一定，想知道怎麼樣才算真正的便秘嗎？真便秘的話又能做些什麼來解決呢？一起跟著木星中醫往下睇睇啦！

對於坐在辦公室辦公的上班族來說，工作八個鐘有七個半鐘是坐在椅子上，長時間不正確的坐姿會帶來背部肌肉和關節勞損。 從中醫角度，可以如何治療及預防長時間不良坐姿帶來的影響呢？

女孩子每個月都有那麼幾天特殊時期，月經來的前幾天就開始情緒不穩定、脾氣暴躁、敏感，月經來的期間又頭疼腰疼痛經，痛經嚴重的話甚至會嘔吐、暈厥。那痛經應該點緩解？平時有什麼要注意？如何改善痛經困擾？下面就有木星中醫一篇文章幫你解答！