肩膀痠痛是日常常見症狀，如果不及時治療可會影響身體的活動，久而久之肌肉也會變得僵硬、引發更多的疼痛，甚至變成軟組織的發炎。大部分的肩頸痠痛其實是來自肌肉的沾黏，如果能讓肌肉鬆開，其實就能解決疼痛不舒服的問題。九龍中醫診所告訴你：“小針刀”就是其中一種方式。

足跟痛是一個常見的症狀，中醫認為，足跟痛多由肝腎陰虛、痰濕、血熱等內因引起。肝主筋，腎主骨，肝腎虛弱導致氣血不能滋養足底部，筋骨肌肉失養而引起疼痛。外因方面，風寒濕邪、外傷或慢性勞損也可能導致氣血運行受阻，經絡瘀滯而引起足跟痛。中醫可以提供一些治療方法來緩解足跟痛的不適。

生活上我們經常遇到痛症，如肩頸痛、落枕、腳跟痛、手腕痛、頭痛、關節痛、腰背痛、肌肉痛和神經痛等常見痛症，這些痛症可能由於長期姿勢不良、外在撞擊、運動傷害、過度使用或其他原因引起，而針灸療法被中醫廣泛應用於治療各種痛症。它通過刺激特定的穴位，調節身體的氣血運行，以達到緩解疼痛的效果。多次臨床驗證，效果顯著。

五十肩（冰凍肩）是一種肩關節疾病，好發於40-60歲左右的年齡段。主要表現為肩關節疼痛、僵硬和活動受限。中醫理論認為，五十肩屬於痹症範疇，與氣血虛衰、風寒濕邪以及外傷勞損有關。中醫治療上可以採用：針灸、拔罐、推拿、中藥，都會有很好效果，具體治療因人而異，建議尋求專業中醫師的診斷和治療。

網球肘和高爾夫球肘是兩種常見的手肘疼痛症狀，特別到咗40歲左右，為家庭事業奔波，或者運動不合理，會損傷或過度透支自己的身體，往往會出現一些這個年齡階段特有的疾病。通常是由於過度使用手肘引起的。