無論是上班族還是低頭族，一天之中有一半的時間都在對着電腦、手機，長時間保持一個姿勢很容易造成肩膀、脖子酸疼等等。其實這是肩頸部的肌肉過度勞損肌肉負荷增加，肩頸酸疼看起來不是什麼大病但卻帶來很多不便，那怎麼樣才能緩解肩頸酸疼，減輕肩頸的負擔。

日日排便養成好習慣，排出多餘的垃圾毒素讓身體更加輕盈，但點解每次上完廁所一看大便不僅不成型，還會黏馬桶，衝又衝不幹淨，真的是很尷尬。其實這些信號都是身體在提醒你的健康狀況。

三伏天是一年之中最熱的時候，同時也是天氣潮濕悶熱的時候。中醫養生保健中常有“冬病夏治”的說法，在這段時期是我們最好調理身體、冬病夏治的最好時期。

現代人的生活越來越快速，馬路上的車尾氣，旁邊人的二手煙等等，使得耳喉鼻問題越發越常見，其中鼻竇炎成為人們常見的一種身體疾病。鼻竇位在眼睛及顱底的中央，不及時處理恐細菌不慎蔓延，進而出現眼球蜂窩性組織炎、眼窩膿瘍、腦膜炎等等不堪設想的結果。為了增加大家對鼻竇炎更深刻的認識，接下來就一起來了解鼻竇炎的誘因和緩解的方法。

什麼是高爾夫肘？高爾夫肘或叫肱骨內上髁炎，是一種附着在肱骨內上髁的肌肉腱炎。可能由於突然的傷害或胳膊的反覆使用所導致。跟網球肘不同的是，高爾夫肘是肘關節內側疼痛，並向前臂內側和腕關節放射。