每天堅持11點就上床入睡，保證有8小時的睡眠，可早上醒來還是犯困精力不足，跟沒睡的狀態差不多，導致沒心機全力投入工作完全影響了正常生活！良好的睡眠不是小事，下面就從沒睡好、心理、身體方面講析原因。

明明沒吃什麼肚就鼓起來，雖然不是什麼大毛病，但脹氣的時候就好難受，想通過放屁、打嗝都打不出來，有時還會有腹痛、易飽、噁心等狀症。究竟點解會發生這些情況，又點樣才可以緩解，跟著木星中醫一起往下睇啦。

好多人一提到屁就會覺得很尷尬，覺得這個是好私人、不好意思的事情。其實由於人體構造放屁是一個正常不能再正常的事情，但放的屁是有講究的哦，放屁的次數、屁的味道……都是可以反映我們的身體狀況，早點發現早點治療。以下就由木星中醫解了你的疑惑。

打乞嚏、流鼻水、鼻塞、頭疼……一聽到這些症狀好多人就覺得是普通感冒，過幾天就會痊癒，其實不然，很有可能是鼻炎惹的禍，因為鼻炎的症狀跟普通感冒差不多，大家就會誤以為耽誤了病情。那究竟鼻炎的時候我們應該做點咩嘢、注意點咩才可以讓不舒服的症狀得到緩解呢？

身體上的各個器官對我們都至為重要，它們各司其職為了我們身體健康一直運作。腎臟是主體現我們身體健康的器官，腎為先天之本，如果腎臟出現了問題，那就會對我們日常健康生活帶來很大的影響。既然如此重要，我們能做點什麼來補腎？平時又要注意點什麼才能更好的養腎？