自然老化是自然界必然的現象，我們雖然不能幹預，但我們可以靠後天努力來延緩老化速度。想延緩老化速度外部調理只能治標不治本，更要從內部去進行調理，吃對食物能延緩衰老，還有助提升肌膚防禦力！一起跟著木星中醫來睇睇日常中多攝入點什麼才能越吃越年輕，越吃越有活力！
核桃

早上一起床照鏡子，天！臉腫得像豬頭的窘境，明明不是很肥，但一看就像重了幾公斤一樣。但無嗮驚，可能是水腫在作怪，同時水腫在暗示你的生活習慣。那什麼行為會讓我們腫起來？又有什麼方法能幫助我們馬上消水腫呢？跟著木星中醫往下看。

現代人的生活越來越快速，馬路上的車尾氣，旁邊人的二手煙等等，使得耳喉鼻問題越發越常見，其中鼻竇炎成為人們常見的一種身體疾病。鼻竇位在眼睛及顱底的中央，不及時處理恐細菌不慎蔓延，進而出現眼球蜂窩性組織炎、眼窩膿瘍、腦膜炎等等不堪設想的結果。為了增加大家對鼻竇炎更深刻的認識，接下來就一起來了解鼻竇炎的誘因和緩解的方法。

「上火」指的正是身體狀況失衡，因而產生火熱症狀表現。當我們作息混亂、飲食不規律、壓力湧上來等等行為都是在為我們身體帶來五臟火氣，可以通過中醫刮痧、中醫拔火罐、飲食方面來降火。

什麼是高爾夫肘？高爾夫肘或叫肱骨內上髁炎，是一種附着在肱骨內上髁的肌肉腱炎。可能由於突然的傷害或胳膊的反覆使用所導致。跟網球肘不同的是，高爾夫肘是肘關節內側疼痛，並向前臂內側和腕關節放射。