Leo2023-07-10中醫認為拔罐是透過負壓吸引、牽拉擠壓肌肉、刺激經絡穴位等作用，來達到通行氣血、疏通經絡的效果。因此，當人體受到外邪刺激使得體內五臟六腑經絡氣血功能紊亂時，就會考慮使用拔罐來治療。
拔罐常會在身上留下一個個瘀血痕跡，氣血不順的患者，瘀血會特別明顯，顏色暗紫，代表身體淤滯特別嚴重；如果顏色是深紅色，則表示氣血不通暢；有些人的痕跡很淺或者微紅色，代表體內氣血暢通。
刮痧
若身體氣血循環差，代謝產生的廢物就會堆積在體內，阻塞住氣血循環的途徑，所以容易出現局部疼痛、痠痛等不舒服的情況。透過刮的動作，破壞身體局部微血管，讓廢物快速排出，藉由破壞達到體內循環重建，一但氣血通暢，身體各處便可以得到充分的營養，症狀便可以減輕很多。痧是指體內的氣血淤積、阻塞，是皮膚刮完後出現的反應，有可能是出現紫紅色的出血點，甚至是大片瘀血。
通常刮肩頸：肩頸是頭與身體連接之處，刮肩頸能夠退燒、去暑、袪風寒，對消除中暑、放鬆全身的療效；背部，我們的背部正中線稱督脈，掌控了體溫與免疫功能調節的作用，刮督脈可以疏通經絡與排毒，使體內的實熱或實火從背部的排出，可緩解不舒服的症狀。
相對於前兩種來說，按摩是最不傷身適用大部分人的方法，透過手法產生的外力，施力於表淺的穴位上，可以激發並引導經絡系統運行，促進氣血通暢，達到調節機體的功效。按摩穴位是養生中最經常見的一種方式，因此大家在日常生活中也可以多揉按自己的穴位，來達到健康養生的目的，不過要注意力道哦！
- 內關穴：位於在腕橫紋中央正上方的2寸位置大於3指幅寬處。按摩內關穴具有和胃降逆、寬胸止嘔的作用，也可以改善由中暑導致的眼睛昏沉，達到寧心安神、平緩心悸和緩解失眠的作用。
- 合谷穴：位於食指拇指掌骨的交會中點處，俗稱為“虎口”的位置。具有疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣、和胃通腸的作用。
- 大椎穴：位於低頭時，頸部後方正中央隆起的最高處，在第7頸椎下方的空隙處，大椎穴是養護人體陽氣的穴位，因此按摩這個穴位具有昇陽益氣、退熱補虛的作用。
三伏天就要來了大家平時多注意防暑，避免長時間在戶外陽光下暴曬，幾時補充水分恢復精力。以上三種方法都能有效預防、緩解中暑帶來的不適感，刮痧和拔火罐有很多需要注意的事項，建議搵專業的醫師配合專屬的治療方案。有需要可以來咨詢香港九龍木星中醫診所！
Candice