Leo2023-06-29
天氣濕熱，手腳上長了密密麻麻的小水泡，又癢又多，這些往往是汗皰疹在作祟。汗皰疹是濕疹的一種，好發於春夏季，主要症狀是集中在手指、手掌或是腳底，伴隨著搔癢的水泡或紅疹，通常小而密集。大多數人汗皰疹發作起來非常癢，這些水泡被撓破甚至有可能會演變為大水泡，這時就不只是癢，還可能會疼。
容易引起汗皰疹的原因
- 季節變換。汗皰疹對濕度變化特別敏感，特別是在春夏換季的時候，回南天空氣都是濕噠噠的，都是汗皰疹容易發作的時間。
- 壓力。壓力大會造成內分泌失調或者免疫系統失衡，從而抵抗差引起過敏。
- 攝取或者接觸太多含有鎳、鈷、鉻的食物或配飾。
從中醫角度看待汗皰疹
汗皰疹就是因為濕熱、氣虛夾濕。南方天氣因為悶熱氣候，濕度非常高，會讓體內的濕氣更難排出體外。
體內濕氣其實是因為人體無法吸收的油脂及廢棄物而形成，正常來說體內濕氣應該藉由新陳代謝排出體外，但因脾胃功能不振，水分循環變差，就導致體內多餘的濕氣，只能透過人體最大的代謝器官「皮膚」來幫忙排出。這時候如果皮膚毛孔不夠健康，無法正常代謝濕氣，就很可能會誘發濕疹。
- 風邪：多表現為乾性皮損，遍體作癢，遊走不定，有時是密集的小丘疹，抓破出血，隨破隨收。
- 濕邪：表現為水腫、小水泡、易滲出，向四周蔓延，病程長。
- 熱邪：皮膚紅腫、灼熱。或發全身，或在局部。如毒熱熾盛，有化濃及濃性結痂。
- 血虛：皮膚乾燥脫屑，或皮膚增厚，失潤而癢，多無滲出，慢性經過。
中醫改善濕皰疹方法：
1、食療祛濕
食用紅豆薏米或茯苓。薏米紅豆粥是祛濕健脾的佳品，薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》 將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
2、拔火罐祛濕
拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，它可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、、消腫止痛、拔毒瀉熱，調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質。
3、艾灸除濕
艾葉味苦性辛溫，具有溫經止血、祛寒止痛的作用，艾灸能夠溫經通絡、行氣活血、散寒除濕及養生保健，對春季除濕邪很有療效。
如何預防濕氣加重
1、忌生冷、油炸、辛辣等食物
油膩食物會在腸胃消化出現問題，甚至出現消化不良、發炎等等的問題，油炸物會導致體內分泌出過多的過氧化物，不利於腸胃健康。
2、適當運動
運動是排除體內濕氣最有效的方法，促進身體器官協調運作，加速代謝與循環。不過身體出汗要及時擦拭，因為增加了汗水接觸到皮膚的機會，就很可能因刺激而出現紅腫癢等小水泡。
3、少碰含『金属』成分的东西
摄取镍、鈷、铬等重金属食物，或配戴项链、耳环等金属配件，很可能会诱发汗皰疹。
汗皰疹患者要減少接觸肥皂、鹼、洗衣粉、酒精等物，保持心情舒暢。使用乳液、凡士林保濕，降低外界對皮膚的刺激，盡量避免手部抓撓，可以用冷敷墊冷敷患處，幫助止癢舒緩。
Kiki
Candice