頭疼的4大類型中醫話你知點緩解頭疼

幾乎每個人都經歷過頭痛的情況，這種病症的發生，甚至很多時候會比發燒感冒還要常見。睡不好頭疼、壓力大頭疼、煩躁時頭疼、無緣無故頭疼……一旦疼起來就會影響我們日常生活，究竟點解會頭疼？又點樣才可以解決頭疼呢？一起往下睇啦，木星中醫話你知。

頭疼的4大類型

1、風寒
如果患者是風寒頭痛的話，頭痛的症狀會連及項背，還會有畏風怕寒的症狀。假如是受到涼風的影響，就會疼的更加厲害。舌苔泛白，脈象虛浮。

2、風熱
風熱頭痛會是頭暈腦脹的，甚至患者會覺得有頭痛欲裂的感覺，十分難受。嘴巴很乾，或者是面紅耳赤，有些患者還會便秘、喉嚨痛，舌苔泛黃，脈象虛浮。

3、肝陽上亢
在頭痛的同時還會有眩暈的感覺，心思煩亂並且容易暴躁。臉色泛紅並且嘴巴會有苦澀之意，舌苔薄且泛黃，脈弦有力。

4、血瘀頭疼
頭部脹痛，一直沒有痊癒的跡象，痛的點是固定的，痛感像是有尖狀物刺着頭部。反覆發作，頭暈目眩，噁心嘔吐，舌苔暗，舌頭邊有瘀點或瘀斑。

1、深且慢的呼吸
受到各種壓力刺激等引起的頭痛，深且慢的呼吸即可使你鎮靜，又可恢復精神。有意識地進行深度呼吸練習，深呼吸並緩慢的吐氣，可有效地解除頭痛症狀。

2、飲用茶類 茶中含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡鹼，茶多酚對血管有擴張的作用，同時降低外周血管的阻力，增加血液流通效率。

3、轉移注意力
當頭痛不能緩解時，可採取轉移注意力的方法，如去樓下散步、打球、做些娛樂活動等，將註意力散發，試圖把頭痛的症狀忘掉。

4、按摩頭部
頭痛時可以用十指指腹按壓頭皮及太陽穴等頭痛的部位，在其周圍來回按摩摩擦，放鬆心態可有效緩解頭疼。

當頭疼難頂時，要及時搵中醫來解決，香港九龍木星中醫診所通過中醫的整體世界觀為觀念，以辨證論治作指導，治病求本為原則，根據養生者的體質選配中醫藥方案，調理臟腑之氣血津液，以求達至身體之陰陽平衡。